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秋季穿衣有講究
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2018/10/29 13:40:19  來源:搜狐健康


    1、秋凍要有度
    俗話說“一場秋雨一場寒”,當天氣驟然變冷時,適當添加衣物還是必要的;否則,不但不能預防疾病,反而會招災惹病。

    早晚溫差大就應該及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發或加重病情。

    2、衣服稍肥點
    秋季干燥,緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動,還會摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環。秋天衣著應以寬松為主,衣料以柔軟下垂為宜,還可以有效預防過敏。

    3、顏色要鮮艷
    秋天人容易困倦沒精神,而顏色艷麗的衣服可以有效改善疲憊,起到醒腦提神的作用,建議穿紅色、橙色和黃色。紅色能刺激身體興奮、產生溫暖感,增加心率、腦電波的活動及呼吸頻率;橙色能增加食欲、緩解疲勞,對乏力、過敏和便秘有一定改善作用;黃色是最有助于記憶的顏色,這種顏色也能升高血壓,提高心率,改善心情。

 



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